Когато времето е малко, но не искаш да правиш компромис с вкуса или здравословното хранене — тази рецепта е точно за теб!
💡 Супер вкусна, ултра лесна и заредена с протеин, тази пица с тортила основа се превръща в любимец още от първата хапка. Не ти трябва нито тесто, нито часове в кухнята — само няколко съставки и 30 минути!
Идеална е за обяд след тренировка, лека вечеря или дори като закуска в натоварен ден. Съчетава в себе си всичко, което обичаме:
✅ Хрупкава основа
✅ Топящ се кашкавал
✅ Високопротеинов пълнеж с яйца, котидж и пуешка шунка
✅ Ароматен риган за завършек
📌 С други думи – здравословна храна, която не те кара да жертваш вкуса. Идеята е толкова добра, че ще я правиш отново и отново!
Съставки:
🌯 1 бр. пълнозърнеста тортила
🥚 4 яйца
🧀 250 г. котидж сирене
🧀 50 г. кашкавал (настърган)
🍖 150 г. пуешка шунка (нарязана на кубчета)
Начин на приготвяне:
- Сложете тортилата в тава с незапепващо покритие.
- Сложете яйцата, котидж сиренето, шунката и подправките – разбъркайте, до получаване на еднородна смес.
- Поръсете с кашкавала.
- Печете в предварително загрята фурна 180 °C – за около 20 мин.
Адаптирано от: Instagram: adamhoad_coaching
Monika's healthy kitchen 